小米手環的解除手機綁定過程并不復雜，以下是詳細的步驟：

　　打開小米運動APP：首先，你需要在你的手機上下載并安裝小米運動APP。

　　登錄小米賬號：打開小米運動APP后，在首頁點擊"我的"，然后點擊"登錄"，使用你的小米賬號登錄。

　　選擇設備：在APP頁面中，找到并點擊你想要解除綁定的設備。

　　解除綁定：在設備詳情頁面中，找到并點擊"解除綁定"選項。

　　確認解除綁定：在彈出的確認框中，確認你的操作，點擊"確定"。

　　解綁成功：完成上述步驟后，你的小米手環就已經成功地從你的手機中解綁了。

　　如果你在解綁過程中遇到任何問題，可以嘗試以下方法：

　　檢查網絡連接：請確保你的手機能夠連接到互聯網，因為解除綁定可能需要網絡支持。

　　重新啟動設備：有時候，簡單的重啟就可以解決一些問題。你可以嘗試重啟你的手機或小米手環。

　　更新軟件：如果你的小米運動APP或小米手環的固件不是最新版本，可能會引發一些問題。請確保你的APP和手環都是最新版本。

　　聯系客服：如果上述方法都不能解決問題，你可以聯系小米的客服。他們可能能夠提供更具體的解決方案。

　　請注意，一旦你解綁了小米手環，你將失去與手機的一些連接功能，例如短信和電話的提醒功能。但是，如果你需要重新綁定，只需按照上述步驟進行即可。